| 冰镇西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 320克 | 冰镇西红柿热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于仰卧起坐33分钟消耗的热量...480 | |||||
冰镇西红柿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（任意）、砂糖（适量）
1/1. 番茄洗净、去蒂，撒上砂糖，在冰箱里冻半小时，完成?
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、防癌、养阴凉血等功效；可与豆腐、蜂蜜、鲫鱼搭配；与鱼头、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇西红柿热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物102.58 克
- 钠6 毫克
- 钙10.7 毫克
- 铁0.45 毫克
- 钾202 毫克