| 香煎鱼尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼尾 | 克 | 560千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 500克 | 香煎鱼尾热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于读书431分钟消耗的热量...78 | |||||
香煎鱼尾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鱼尾（500克）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 鱼尾洗净，沥干水分
2/7. 倒入适量花椒粉、盐、酱油、料酒抓匀，腌15分左右
3/7. 锅内倒入油
4/7. 油热后，放入鱼尾
5/7. 煎至定型后再翻另一面
6/7. 煎至两面金黄即可
7/7. 摆入盘中，撒少许葱段和蒜片即可
食材功效信息
鱼尾的热量112千卡（每100克）；具有祛风、暖胃和中、平降肝阳等功效；可与豆腐、冬瓜、胡萝卜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香煎鱼尾热量560 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克