| 胡萝卜肉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 928克 | 胡萝卜肉包热量/卡路里2775千卡 | |||
 热量2775千卡，相当于跳舞578分钟消耗的热量...288 | |||||
胡萝卜肉包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、面粉（400克）、酵母（4克）、水（220毫升）、胡萝卜（1.5只）
1/9. 如图
2/9. 如图
3/9. 如图
4/9. 如图
5/9. 如图
6/9. 如图
7/9. 如图
8/9. 如图
9/9. 如图
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、滋阴等功效；可与山楂、蘑菇、冬瓜搭配；与甘草、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促消化、利尿等功效；可与卷心菜、香菇、西兰花搭配；与茄子、白酒、木瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜肉包热量2775 千卡
- 脂肪54.03 克
- 蛋白质21.57 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠93 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克