| 饺子皮葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 561克 | 饺子皮葱油饼热量/卡路里1854千卡 | |||
 热量1854千卡，相当于扭腰312分钟消耗的热量...356 | |||||
饺子皮葱油饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（任意张）、葱花（适量）、盐（少许）、食用油（少许）
1/4. 饺子皮、葱花、油（炸过虾的油，可香了）。
2/4. 刷油、撒盐、撒葱花，一层叠一层的如此类推。
3/4. 叠好之后擀薄了，放油锅里煎至两面金黄即可。
4/4. 切块摆盘就行啦。有一点点的焦了也没关系，超级香呐！
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、养胃、益肾等功效；
葱花具有增强食欲、预防感冒、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清污解毒、增进食欲等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 饺子皮葱油饼热量1854 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠10460 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克