| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芯粉 | 克 | 1172千卡 | 355千卡 | 9克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 399克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1271千卡 | |||
 热量1271千卡，相当于做头发508分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
麦芯粉（适量）、鸡蛋（适量）、葱花（适量）
1/9. 将葱花切碎
2/9. 面粉放好
3/9. 鸡蛋倒入
4/9. 混合在一起，放盐
5/9. 水和面粉不断搅拌
6/9. 倒油
7/9. 将和好的面放油锅
8/9. 小火
9/9. 翻面即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与小米、苋菜、紫菜搭配；与红薯、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、预防感冒、减肥等功效；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量1271 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质21.56 克
- 碳水化合物75.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克