| 妈妈的红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 妈妈的红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于瘦身操306分钟消耗的热量...354 | |||||
妈妈的红烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、生姜蒜（适量）、香叶（适量）、八角（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、冰糖（适量）、干辣椒（适量）
1/4. 五花肉切块过水，
2/4. 放点油炒冰糖，小火炒。
把把五花肉炒香，然后把香叶.八角.干辣椒，姜蒜.加入，再放老抽生抽。
3/4. 炒好，加水，大火烧开，小火慢炖。快熟的时候放调料，大火收汁。
4/4. 成品。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、润燥等功效；可与蘑菇、萝卜、山楂搭配；与百合、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 妈妈的红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克