| 蒜蓉酱水东芥菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜蓉酱 | 克 | 135千卡 | 282千卡 | 4.22克 | 19.97克 |
| 总量 | 48克 | 蒜蓉酱水东芥菜热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于跑步17分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜蓉酱水东芥菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
水东芥菜（1斤）、蒜蓉酱（适量）
1/2. 先把水东芥菜洗净
2/2. 再开火，锅里倒上花生油，放下洗好的芥菜，炒片刻，再加入少许的水，熟了之后，再放适量的蒜蓉酱，用锅盖闷一会，就可以出盘了。
食材功效信息
蒜蓉酱的热量282千卡（每100克）；具有降血糖、防肿瘤、温中健胃等功效；
