| 香煎豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 578克 | 香煎豆渣饼热量/卡路里1855千卡 | |||
 热量1855千卡，相当于钓鱼618分钟消耗的热量...180 | |||||
香煎豆渣饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
豆渣（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、炼奶（适量）、玉米油（适量）
1/9. 豆渣
2/9. 2勺白糖
3/9. 如图
4/9. 如图
5/9. 如图
6/9. 如图
7/9. 如图
8/9. 如图
9/9. 开吃～～
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降血压、清热润燥等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、养颜等功效；
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营养信息
- 香煎豆渣饼热量1855 千卡
- 脂肪111.13 克
- 蛋白质22.53 克
- 碳水化合物229.84 克
- 钠150.8 毫克
- 钙371 毫克
- 铁3.09 毫克
- 钾717 毫克