| 攸县米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 攸县米粉热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于上下蹲157分钟消耗的热量...240 | |||||
攸县米粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
攸县米粉（看自己的胃口）、辣椒（多一点）
1/1. 首先，把米粉煮熟捞出来，放在碗里。然后再热油，煎鸡蛋，炒肉，再放蒜辣，之后放汤煮熟，加点酱油，盐味精即可。这个是我的呕心沥血版，炒鸡好吃的！！
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、促消化、健脾胃等功效；可与羊肉、小白菜、娃娃菜搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 攸县米粉热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克