鸡架猴头菇养胃汤的热量和减肥功效

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鸡架猴头菇养胃汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
猴头菇	克	11千卡	13千卡	2克	0.2克
鸡架	克	1080千卡	240千卡	15.5克	19.7克
香菇	克	35千卡	26千卡	2.2克	0.3克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
总量	709克	鸡架猴头菇养胃汤热量/卡路里1138千卡
热量1138千卡，相当于铅球284分钟消耗的热量...240

鸡架猴头菇养胃汤的做法共2个步骤

猴头菇（适量）、鸡架（适量）、葱（适量）、香菇（适量）、姜（适量）

1/2. 我怕太油，先把鸡架上的油切吧切吧扔了，抄水。

2/2. 鸡架抄水的时候就在煲汤用的锅里加好水加热，这样，鸡架抄好水了，就可以立刻捞到煲汤锅里煮了，加葱姜，香菇，猴头菇，大火煮开转小火。一个小时后放盐，再煮半个小时就可以享用了。

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗衰老、增强免疫力等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

鸡架的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有除痨热骨蒸、滋补、补肾等功效；可与栗子、冬瓜、茶树菇搭配；与芥末酱、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防感冒、抗癌等功效；可与白灵菇、牛外脊、腑肋牛肉搭配；与豆腐、熏豆腐干、密云小枣相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、防癌、治疗高血压等功效；可与鲤鱼、牛腩、草鱼搭配；与基围虾、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；