| 臭参排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 臭参排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于伸展操502分钟消耗的热量...150 | |||||
臭参排骨汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（一市斤半）、臭参（适量）、盐（适量）
1/6. 排骨和臭参洗净
2/6. 臭参切成小节，切自参时我的手上全沾上了臭参的汁，粘糊糊的
3/6. 排骨先用水煮去掉血
4/6. 排骨去血沫后把臭参放进去一起煮
5/6. 煮了半小时就汤就开始白了，换小火慢慢的煮吧，把汤煮浓香点
6/6. 看煮浓香了，吃了开胃，就是吃后放屁屁多，臭参对肠胃好
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、补钙等功效；可与海带、南瓜、茄子搭配；与鹌鹑、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 臭参排骨汤热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克