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桃酥

桃酥的热量和减肥功效

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桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白糖196千卡392千卡0.1克0克
面粉732千卡366千卡11.3克1.5克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
全蛋液58千卡144千卡13.3克8.8克
总量367桃酥热量/卡路里1378千卡
穿衣服 热量1378千卡,相当于穿衣服689分钟消耗的热量...120

桃酥的做法共5个步骤

食材主料/辅料

花生油或玉米油(100克)、白糖(50克)、面粉(200克)、泡打粉(2克)、全蛋液(半个)、芝麻(少许)
桃酥的做法图解1

1/5. 这是准备的材料

桃酥的做法图解2

2/5. 把油、糖、全蛋液混合!搅拌至完全融合!

桃酥的做法图解3

3/5. 加入面粉和泡打粉,搅拌成团!

桃酥的做法图解4

4/5. 将拌好的面团盖上保鲜膜静置半小时!醒好后分小块,搓圆,压扁,刷上蛋液撒上芝麻!

桃酥的做法图解5

5/5. 烤箱预热180度,中层上下火烤18分钟!

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、保肝解毒、舒缓肝气等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、益精气、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有养血发胎、润肺利咽、清热解毒等功效;可与香椿、西红柿、紫菜搭配;与兔肉、菠萝、味精相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有祛风润肠、降血压、补肝肾等功效;可与枸杞子、杏仁、香蕉搭配;与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 桃酥热量1378 千卡
  • 脂肪57.1 克
  • 蛋白质43.8 克
  • 碳水化合物224.9 克
  • 153.2 毫克
  • 842 毫克
  • 24.9 毫克
  • 643 毫克

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