| 免吉利丁版，树莓果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 15千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 树莓 | 克 | 96千卡 | 54千卡 | 0.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 421克 | 免吉利丁版，树莓果冻热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡，相当于拳击19分钟消耗的热量...720 | |||||
免吉利丁版，树莓果冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（40克）、水（800毫升）、树莓（一盒）、白糖（30克）、雅焙，水晶月饼模具（6只）
1/6. 烧开8OO毫升热水，倒入凉粉和糖，搅拌，不要停，一停就粘锅了,大火烧一分钟后，小火咕噜持续两分钟后倒入模具中，只倒一个满底，准备好树莓，倒插入当中 ，倒满。
2/6. 冷却大概15分钟，等等，怎么出模，这是个问题！（ps :喵了个咪，第一次做的时候气死了半个小时也没弄粗来(>_<)）木有关系，准备个菜板，用手拿住后面，注意别抠到果冻了，对准板子，狠狠一摔！（喵了个咪，我滴模具~＝0＝那叫一个疼啊！）只听“吧鸡”，掉了，以此类推。
3/6. 喵了个咪，成了！
4/6. 玫瑰花的也不错
5/6. 我滴蓝色很争脸，好多人问我要，55555……要的只剩四个了…
6/6. 好了，大家学会了吗，有疑问的话在下边留言，纸小兔会尽快回复大家的！88
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
树莓的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热利咽、活血化淤、醒酒止渴等功效；可与枸杞、鸡胗、菊花搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、止咳等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 免吉利丁版，树莓果冻热量231 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物122.4 克
- 钠4.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾136 毫克