| 花环面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 花环面包热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于深蹲226分钟消耗的热量...240 | |||||
花环面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高粉（250克）、牛奶（150克）、酵母（3克）、黄油（20克）、盐（3克）、白糖（40克）、火腿（一根）
1/6. 后油法揉好面团，发酵好
2/6. 擀成圆饼，用杯子在中间用力扣一下，分成一个圆饼和一个圆环
3/6. 把圆环从中间拧个8字对折后，放在圆饼上。
4/6. 舀一勺火腿粒放在中间，全部做好。
5/6. 放在烤箱二发好后，刷上蛋液
6/6. 放入烤箱，180度烤2分钟。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花环面包热量903 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克