| 葱香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 80克 | 葱香饼干热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于板球57分钟消耗的热量...300 | |||||
葱香饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、葱（少许）、胡萝卜丝（少许）、鸡蛋（一个）、盐（2克）
1/8. 准备一些葱末，一个鸡蛋，2克的盐，80克的低筋面粉
2/8. 把葱末，胡萝卜丝放入鸡蛋搅匀，
3/8. 揉成光滑的面团
4/8. 揉成光滑的面团
5/8. 放进保鲜袋后，放入冰箱冷冻10-15分钟
6/8. 擀成0.5厘米后的大片，然后叉子在表面叉上洞
7/8. 分成自己喜欢的形状，放在铺好油纸或锡纸上，刷上一层蛋液
8/8. 烤箱180度预热后，上下火15分钟左右。就等出炉了！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香饼干热量283 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克