| 花生牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 510千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 105克 | 花生牛扎糖热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于缝衣服429分钟消耗的热量...90 | |||||
花生牛扎糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
落基山纯白棉花糖（90克）、低甜度全脂奶粉（50克）、花生（90克）、黄油（15克）
1/7. 准备各种辅料，称重，花生米用烤箱150度烤15到20分钟，以烤出香味为准，拿出放凉，去皮，分成两半即可
2/7. 黄油放入不粘锅，最小火化开
3/7. 加入棉花糖，小火融化，跟黄油混合均匀
4/7. 加入奶粉，搅拌均匀，像奶糖一样，全程注意都要用小火，防止糊锅。
5/7. 加入花生米，搅拌均匀
6/7. 出锅在油纸上整形，可放入冰箱冷藏半小时，加速变凉，凉透不粘手即可切块包装
7/7. 包糖纸咯
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、润肺止咳、健脑益智等功效；可与红酒、猪蹄、南瓜子搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生牛扎糖热量643 千卡
- 脂肪146 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠719.3 毫克
- 钙89 毫克
- 铁3.06 毫克
- 钾697 毫克