| 红糖姜枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 800千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 2000克 | 红糖姜枣膏热量/卡路里3980千卡 | |||
 热量3980千卡，相当于郑多燕减肥操663分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖姜枣膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生姜（1000克）、红枣（500克）、红糖（500克）
1/6. 生姜洗净切碎备用
2/6. 切成碎末
3/6. 红枣洗净备用
4/6. 红枣切成小粒备用
5/6. 生姜加少许水，红糖，红枣粒一块加入
6/6. 小火炖30分钟，熬至粘稠即可！熬的时候会溅出来，所以请使用稍大一些的锅！
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、温中止呕、帮助消化等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、补益脾胃、抑制癌细胞等功效；可与冬瓜、小麦、鹿茸搭配；与虾皮、鱼肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补虚、健脾暖胃等功效；可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配；与牛腩、牛奶、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣膏热量3980 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克