| 爆表虾姑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 爆表虾姑热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于打桌球9分钟消耗的热量...150 | |||||
爆表虾姑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾姑（一斤）、蒜头一个（适量）、辣椒酱适量（适量）、酱油（适量）
1/3. 洗好
2/3. 蒜蓉
3/3. 全部一起炒，然后放一点点水，在放辣酱和酱油。10分钟后出锅。
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 爆表虾姑热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克