| 热巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 278千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 红糖 | 克 | 37千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 173克 | 热巧克力热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于观鸟145分钟消耗的热量...150 | |||||
热巧克力的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（50克）、红糖（10克）、牛奶（250毫升）
1/3. 巧克力放微波炉或隔水融化
2/3. 牛奶和红糖放锅里煮沸融化
3/3. 把煮沸的牛奶撞入装有融化巧克力的杯子，搅拌均匀，趁热喝！星期天的下午三点一刻
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、预防心血管疾病、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、护肤、益气补血等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与牛奶、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、治便秘等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与空心菜、巧克力、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热巧克力热量362 千卡
- 脂肪35.6 克
- 蛋白质12.55 克
- 碳水化合物160.69 克
- 钠64.2 毫克
- 钙441 毫克
- 铁3.36 毫克
- 钾911 毫克