| 女人最爱的当归红枣鸡蛋糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 303克 | 女人最爱的当归红枣鸡蛋糖水热量/卡路里811千卡 | |||
 热量811千卡，相当于开车324分钟消耗的热量...150 | |||||
女人最爱的当归红枣鸡蛋糖水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、当归（5片）、红糖（适量）、红枣（10颗）
1/1. 把鸡蛋外壳洗干净，红枣去核，当归买的时候叫人切好片，把全部材料放到煲里，加上冷清水四到五碗，大火烧开后转中火煮15分钟后，捞起鸡蛋把壳剥开后放回煲里继续煮10分钟后加入红糖再煮10钟左右就可以了。过程大概30到40分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、保护肝脏等功效；可与牡蛎 、海虾、香椿搭配；与雪莲果、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
当归具有心律失常、抗心肌缺血、降血压等功效；可与益母草、熟地、肉苁蓉搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、活血化淤等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与松花蛋、牛肉、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、预防高血压、除腥臭怪味等功效；可与面条、核桃、黑豆搭配；与银鱼、海蟹、葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 女人最爱的当归红枣鸡蛋糖水热量811 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质15.96 克
- 碳水化合物165.32 克
- 钠169.2 毫克
- 钙270 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾962 毫克