| 小炒回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 小炒回锅肉热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于缝衣服17分钟消耗的热量...90 | |||||
小炒回锅肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
卤五花肉（1块）、青椒（4-5个）、油 胡椒 味 精盐 酱油（适量）
1/5. 青椒切片， 卤过的五花肉切片
2/5. 锅上火下油下青椒稍稍煸炒
3/5. 下五花肉一同煸炒
4/5. 将五花肉煸成微焦
5/5. 加盐 胡椒 味精 酱油 翻炒出锅
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、挡辐射、防感冒等功效；可与鸡翅、黑木耳、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小炒回锅肉热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克