| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于跨栏28分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（5块）、蜂蜜（2大勺）
1/8. 第一步是用盐把柚子皮外面搓一下，然后用水洗干净了在用刀把皮刮下来用盐腌20分钟后切丝。（我忘记照了希望大家理解）
2/8. 然后把肉剥离下来
3/8. 两个加在一起煮。
4/8. 煮了20分钟后加三块冰糖。
5/8. 边煮边搅，在煮20分钟的时候加入两块冰糖。
6/8. 直至把水煮干
7/8. 冷却10分钟后加入蜂糖2大勺。（热的时候不能加蜂蜜哦会影响营养的）
8/8. 最后冷却完了就加入密封罐里，完成！！！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、冻疮、降血糖等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、胡萝卜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克