| 泡椒兔纸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 542克 | 泡椒兔纸热量/卡路里320千卡 | |||

1/11. 准备材料

2/11. 放油

3/11. 花椒

4/11. 放入姜蒜炒香

5/11. 放入泡椒,其实红泡椒比较好看,但是我家只有泡山椒

6/11. 倒入兔子肉翻炒

7/11. 放入白糖,只要一点点哦,提一下味

8/11. 放入醋(一点点哦),酱油,然后翻炒均匀

9/11. 翻炒之后还上盖子闷一会,水干了就好了

10/11. 要起锅的时候放入切好的大葱和芹菜

11/11. 尝尝味道,加入适量的盐,如果酱油放多了就别放了,最后装盘
泡椒的热量21千卡(每100克);具有保健皮肤、加速新陈代谢、促进荷尔蒙分泌等功效;可与圆白菜、鳕鱼、基围虾搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓解疲劳、缓疲劳、增强食欲等功效;可与樱桃、海虾、明虾搭配;与大蒜、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;
芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、祛湿、利尿消肿等功效;可与葵花子、莲藕、番茄搭配;与鸡胸肉、兔肉、蛤蜊相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、去酒毒、疗疮去酒毒等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效;