| 熬出来的红果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 637千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 绵白糖 | 克 | 792千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 糖桂花 | 克 | 89千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 875克 | 熬出来的红果果酱热量/卡路里1518千卡 | |||
 热量1518千卡，相当于聚会1012分钟消耗的热量...90 | |||||
熬出来的红果果酱的做法共13个步骤
食材主料/辅料
山楂（650克）、绵白糖（200克）、糖桂花（25克）
1/13. 先把山楂洗净去核，去蒂。
2/13. 关于去山楂核，我有个专门去核的“神器”。
3/13. 真的方便又快捷。
4/13. 缺点是浪费太大，除了核还有很多果肉下来。
5/13. 本来山楂就不大，去完核剩不下啥了。
6/13. 我还是用老办法，用小刀中间划一圈。
7/13. 用手拿住刀印两边前后一转就分开了，核被轻松剃下，很方便，也不浪费！
8/13. 山楂放入料理搅拌机，同时放入山楂三分之一量的水。
9/13. 搅拌成糊状倒入锅中。
10/13. 大火熬开加入白糖转小火。
11/13. 开始的时候是西瓜红颜色，熬浓稠后变成大红色，搅拌也会变得吃力即可关火。
12/13. 放入糖桂花拌匀即可盛入容器静置放凉。
13/13. 美味的红果果酱做好了，尽情享用吧！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、消食健胃、抗衰老等功效；可与五花肉、菊花、薏米搭配；与猪肝、鱼头、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、滋阴、除口臭等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 熬出来的红果果酱热量1518 千卡
- 脂肪1.28 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物208 克
- 钠15.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾2 毫克