| 芝士拉丝烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 984千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 783克 | 芝士拉丝烤翅热量/卡路里1921千卡 | |||
 热量1921千卡，相当于割稻582分钟消耗的热量...198 | |||||
芝士拉丝烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、辣酱（50克）、马苏里拉芝士（300克）、盐（适量）、腌料（自选）
1/5. 鸡翅放盐调味料基础腌制10分钟后，正常放入烤箱或者微波炉烤好烤熟。根据自己口感来定不要太干。其后烤翅刷入韩国辣酱和适量烤肉酱覆盖
2/5. 做好锡纸的烤盘，放入电磁炉上（电饼档可代替加热）。将烤好的鸡翅和马苏里拉鸡翅（条状）放入加热盘内。
3/5. 加温后，芝士融化到可以拉丝状态。如图
4/5. 夹起鸡翅，用筷子拉起融化的芝士进行缠绕步骤，速度要快。以免芝士太久无法拉丝。
5/5. 全部绕好，放入盘中，其实即烤翅上面绕上芝士。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、保护眼睛、促进胃肠蠕动等功效；与羊骨、羊肉、莴笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士拉丝烤翅热量1921 千卡
- 脂肪35.3 克
- 蛋白质43.1 克
- 碳水化合物8.1 克
- 钠635.4 毫克
- 钙807 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾280 毫克