| 奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 180千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 954克 | 奶茶热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡，相当于换床单315分钟消耗的热量...150 | |||||
奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红茶（适量）、冰糖（适量）、纯牛奶（300克）、水（500克）、全脂淡炼乳（200克）
1/1. 500克红茶水+300克纯牛奶+200克炼乳+冰糖适量！
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消炎杀菌、利尿、抗衰老等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与鸭梨、梨、白果搭配；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、防治近视、预防便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与菠菜、红枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奶茶热量787 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质29.7 克
- 碳水化合物163 克
- 钠53.5 毫克
- 钙505 毫克
- 铁29.8 毫克
- 钾2044 毫克