| 冰糖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 715千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 563克 | 冰糖柠檬热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于单板滑雪135分钟消耗的热量...378 | |||||
冰糖柠檬的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、冰糖（180克）
1/8. 用盐搓洗柠檬的外皮，将柠檬切片。
2/8. 加入冰糖180g。柠檬和冰糖的比例大约1:2。
3/8. 将冰糖柠檬放入炖盅，炖8小时。一觉睡醒，便完成了！
4/8. 完成！
5/8. 完成！
6/8. 炖完的柠檬！
7/8. 酸酸甜甜，也微苦。
8/8. 柠檬你好！希望确有功效！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰止咳、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、生津止渴等功效；可与银耳、石榴、香蕉搭配；
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营养信息
- 冰糖柠檬热量849 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克