| 山寨传统老字号-简单易上手的烤小豆包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 豆沙 | 克 | 247千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 97千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 366克 | 山寨传统老字号-简单易上手的烤小豆包热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于跆拳道132分钟消耗的热量...600 | |||||
山寨传统老字号-简单易上手的烤小豆包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（120克）、黄油（50克）、砂糖（25克）、鸡蛋（1个）、小苏打（2克）、豆沙（100克）
1/5. 黄油软化后放入砂糖，打至发白，并分次加入蛋液搅匀。
2/5. 筛入面粉，用橡皮刮刀拌成面团，静置1小时后揉入小苏打。
3/5. 豆沙馅包入饼皮，两端捏成尖尖的纺锤形状，表面印上红色的花纹。
4/5. 放在烤盘上，表面刷上蛋液，烤箱预热180度，上下火15分钟左右即可。
5/5. 豆沙馅味道不错~~
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、和中益肺、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、润肺利咽等功效；可与圆生菜、肥牛、羊排搭配；与菠萝、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、细腻皮肤、养颜等功效；
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营养信息
- 山寨传统老字号-简单易上手的烤小豆包热量1320 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质30.76 克
- 碳水化合物215.9 克
- 钠27578.8 毫克
- 钙134 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾318 毫克