| 薯香奶酪提子甜心饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 98千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 905克 | 薯香奶酪提子甜心饼热量/卡路里1705千卡 | |||

1/7. 地瓜蒸熟,去皮后挤碎。注意不要使用料理机,吃到大块地瓜才过瘾~

2/7. 红提葡萄干和黄油,一起上锅蒸至黄油化开。

3/7. 黄油和地瓜搅拌均匀,加入奶粉和鸡蛋,还是双黄蛋呢。

4/7. 加入面粉,搅拌成糊状。

5/7. 在锅每个模具里放少量油,烧热倒入地瓜糊。

6/7. 定型后翻个,烙另一面。

7/7. 热吃似流沙,凉吃更香浓哦~
地瓜的热量57千卡(每100克);具有生津止渴、降血压、治疗高血压等功效;与鸡蛋、西红柿相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;
全脂奶粉的热量491千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润肠、补充营养、防治近视等功效;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、改善睡眠、治疗便秘等功效;可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配;与菜花、橙、菠菜相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、清热解毒、预防动脉硬化等功效;可与紫菜、西红柿、菠菜搭配;与消炎片、兔肉、鹅相克,同食可能会引起不适;