| 秋季咸金桔炖响螺片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干海带 | 克 | 12千卡 | 77千卡 | 1.80克 | 0.10克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 35克 | 秋季咸金桔炖响螺片汤热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于水中有氧健身操5分钟消耗的热量...240 | |||||
秋季咸金桔炖响螺片汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咸金桔（8个）、响螺片【泡发】（100克）、干海带（15克）、瘦肉【切块】（100克）、姜片（3）
1/1. 所有材料入炖盅加适量水，隔水慢炖3小时即可
食材功效信息
干海带的热量77千卡（每100克）；具有利尿消肿、抗癌、防治富贵病等功效；可与北豆腐、木耳、圆生菜搭配；与葡萄、白酒、猪血相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、辟腥臭、促消化等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秋季咸金桔炖响螺片汤热量20 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物31 克
- 钠342.3 毫克
- 钙375 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾761 毫克