| 白醋糯米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 284千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 80克 | 白醋糯米粥热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于擦洗地板75分钟消耗的热量...228 | |||||
白醋糯米粥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米（80克）、葱白（两段）、白醋（一小杯）
1/6. 准备好原料
2/6. 先将糯米泡上半小时
3/6. 锅里水烧开后，将泡好的糯米下锅
4/6. 煮上几分钟后，将葱白加进去用小火熬煮
5/6. 熬煮糯米粥快好时，将白醋倒进锅里
6/6. 用勺搅拌均匀即可
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、止汗、补血等功效；可与莲藕、乌鸡、兔肉搭配；与仔鸡、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白醋糯米粥热量284 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克