| 葱油小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 373克 | 葱油小饼热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于吹喇叭360分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油小饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（150克）、葱花（少许）、水（适量）、低粉（50克）、猪油（20克）、盐（少许）、五香粉（少许）
1/13. 猪油，葱花，盐，低粉，五香粉捏匀。
2/13. 高粉加点猪油，加水揣，然后醒20分钟。
3/13. 面团随便捏圆，把猪油酥包起。
4/13. 随便包就可以了。
5/13. 搓成椭圆。
6/13. 按扁。
7/13. 擀扁。尽量擀长。
8/13. 然后卷。
9/13. 就可以切了。
10/13. 切好的剂子按扁。
11/13. 像擀饺子皮一样。
12/13. 不粘锅，我放了点点油，可以下锅煎了哦。
13/13. 出锅咯！酥酥脆脆。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、滋阴补阳、预防高血压等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油小饼热量721 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物152.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克