英式松仁司康的热量和减肥功效

松子仁的热量700千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、延缓衰老、健脑等功效；可与桂圆、蜂蜜、洋葱搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、美容养颜等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与白砂糖、橘子、空心菜相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、润肺利咽、健脑益智等功效；可与桂圆、青椒、羊排搭配；与消炎片、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；