| 山西拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 山西拉面热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于木管乐器560分钟消耗的热量...120 | |||||
山西拉面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（200）
1/5. 面活好后，扣盆放置一小时以上，有拉紧后开始边甩边拉。
2/5. 一定要来回多啦，使面有韧性
3/5. 对折，一直重复此步骤。
4/5. 土豆、豆角、肉烩卤。
5/5. 哈哈，香喷喷的拉面完成。下次分享传统晋东南卤面。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山西拉面热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克