| 粉嫩粉嫩的石榴果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 506克 | 粉嫩粉嫩的石榴果冻热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于开飞机210分钟消耗的热量...120 | |||||
粉嫩粉嫩的石榴果冻的做法共13个步骤
食材主料/辅料
石榴（适量）、吉利丁片or吉利丁粉（适量）
1/13. 这个是家里的石榴…超级大…
2/13. 石榴剥皮留籽
3/13. 用原汁机或者榨汁机榨成果汁
4/13. 我又过筛了一遍，这时我称了一下出了600g的汁（用了两个大石榴）
5/13. 200g的水用5g吉利丁，我用了3片（15g），吉利丁片用冷水泡软
6/13. 吉利丁片泡软后沥干，隔热水融化（水不能太热，会影响凝固的）
7/13. 融化为液体
8/13. 融化的吉利丁片放凉后加入石榴汁
9/13. 装入模具（我只有纸杯）QvQ
10/13. 放冰箱冷冻20分钟或冷藏一夜左右
11/13. 成品～美美哒～
12/13. 特别Q，特别好吃
13/13. 成品～
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗胃溃疡、止血、促进消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与杨桃、西红柿、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉嫩粉嫩的石榴果冻热量420 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克