| 香菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 426克 | 香菜饼热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡，相当于掸灰尘478分钟消耗的热量...150 | |||||
香菜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（300克）、香菜（一把）、鸡蛋（2个）
1/4. 把面粉倒入盆里，放上鸡蛋和水搅拌，搅拌的稀些
2/4. 搅拌好后把香菜切碎，放入面里
3/4. 然后在锅子烧热滴上一滴油，在把锅子旋转让锅面上都沾上油就可以倒入面糊然后在旋转成一个圆形，等饼形成后翻面
4/4. 香喷喷的香菜饼就好了(?>?
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、祛腥膻、温胃散寒等功效；可与虾、羊排、羊肉搭配；与猪肝、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与茼蒿、干贝、圆生菜搭配；与鹅蛋、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜饼热量1196 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物68.63 克
- 钠414 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾322 毫克