| 爆炒猪大肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大肠 | 克 | 1009千卡 | 196千卡 | 6.9克 | 18.7克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 715克 | 爆炒猪大肠热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于小轮自行车126分钟消耗的热量...510 | |||||
爆炒猪大肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪大肠（适量）、洋葱（适量）、青椒（适量）、葱姜蒜，花椒（适量）
1/5. 处理就不说了，抄水
2/5. 配料
3/5. 葱姜蒜，红辣椒，花椒下锅爆炒至大肠变色
4/5. 加入配菜，生抽，老抽，醋，盐调味
5/5. 出锅
食材功效信息
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴、润燥、润肠治燥等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、促消化、消炎等功效；可与苦瓜、排骨、大蒜搭配；与蜂蜜、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、解热、促进消化等功效；可与鲳鱼、鳝鱼、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆炒猪大肠热量1069 千卡
- 脂肪19 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物14.74 克
- 钠153.3 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾332 毫克