| 自制酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 自制酸奶热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于开货车38分钟消耗的热量...390 | |||||
自制酸奶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
特仑苏纯牛奶（2盒）、老酸奶（原味）（1盒）、白砂糖（适量（根据个人口味））
1/1. 把牛奶和酸奶放入面包机桶，再根据个人口味添加适量白糖，用干净的筷子搅拌一下，选择面包机酸奶功能，8小时后就可以品尝到美味了！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、和中益肺等功效；
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营养信息
- 自制酸奶热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克