| 汤山芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山芋 | 克 | 205千卡 | 82千卡 | 1.73克 | 0.08克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 311克 | 汤山芋热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡，相当于钢铁厂工作56分钟消耗的热量...480 | |||||
汤山芋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山芋（2只）、白砂糖（适量）
1/7. 准备山芋
2/7. 山芋削皮
3/7. 山芋切成小块，用水冲洗一下
4/7. 锅里加入水，放入山芋
5/7. 盖上锅盖大火烧开后，中火煮十分钟左右
6/7. 加入适量白砂糖，盖上锅盖，中火煮至山芋完全熟即可关火~
7/7. 成品图~汤山芋甜甜粉粉的，非常暖胃，秋天多吃山芋还能养生呢~
食材功效信息
山芋的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调整胃肠道、解盐卤毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 汤山芋热量449 千卡
- 脂肪0.08 克
- 蛋白质1.73 克
- 碳水化合物119.9 克
- 钠12.4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾500 毫克