| 排骨炖白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 排骨炖白萝卜热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于干活836分钟消耗的热量...90 | |||||
排骨炖白萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（500）
1/5. 排骨去血水
2/5. 萝卜备好
3/5. 然后捞出排骨我会用点油煎下
4/5. 这样即可，也可以选择不煎，煎下会更香的。
5/5. 生姜拍碎，开火煮开放入排骨，半小时左右放入切好的萝卜
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、润燥等功效；可与白菜、紫菜、南瓜搭配；与鲫鱼、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨炖白萝卜热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克