| 重阳糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 重阳糕热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于空中蹬腿运动67分钟消耗的热量...180 | |||||
重阳糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉，粘米粉，澄粉（随便自己掌控，糯米粉比例最多）、细砂糖（适量）、干桂花（适量）
1/1. 将糖和少量的粉用水混合，混合好加入剩余的三种粉，记得过筛，用手搓匀，之后在慢慢过筛，分两次蒸，一定不能压太紧，否则容易蒸不熟
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、除口臭、和中益肺等功效；
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营养信息
- 重阳糕热量200 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克