| 葱花烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 葱花烙饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于太极拳280分钟消耗的热量...240 | |||||
葱花烙饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葱花（100克）、小麦面粉（500）、食用油（30克）
1/7. 和面是饼的精髓，姥姥说要用热热的开水，面要软软的才能烙出最美味的饼。
2/7. 面块均分切好，擀成薄饼状。
3/7. 先涂食用油，撒盐和葱花。
4/7. 将薄饼卷起，在擀成厚一点的饼状，边缘要薄。
5/7. 热锅倒油，油微热放饼，不断翻转。
6/7. 建议大家使用不粘锅。
7/7. 沾醋或辣椒，配小米汤，完成。
食材功效信息
葱花具有预防高血压、增强食欲、减肥等功效；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养胃、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花烙饼热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克