| 红焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 红焖大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于美容465分钟消耗的热量...60 | |||||
红焖大虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、姜、蒜（适量）、番茄酱、生抽、盐、鸡粉（适量）
1/10. 虾500G，用清水冲洗，剪去虾须和虾足。
2/10. 掰开虾头，用水冲洗虾头里面的沙包。
3/10. 洗净沥干。
4/10. 平底锅少许油烧热，放入虾，煎至两面金黄盛出。
5/10. 锅内留底油，炒香姜、蒜末。
6/10. 加入番茄酱炒均匀。
7/10. 加少许生抽。
8/10. 倒入适量清水煮沸。
9/10. 倒入虾，盖上锅盖，中火烧制。
10/10. 汁快收干时，加少许盐和鸡粉炒均，撒上葱花即可出锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、通乳抗毒、开胃化痰等功效；可与辣椒、韭菜、枸杞搭配；与芹菜、茶叶、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红焖大虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克