| 零失敗土司黑椒牛肉披薩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 零失敗土司黑椒牛肉披薩热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于走路4分钟消耗的热量...390 | |||||
零失敗土司黑椒牛肉披薩的做法共4个步骤
食材主料/辅料
厚片土司（两人份四片）、黑椒牛肉絲（40克）、青椒（适量）、洋蔥（适量）、披薩專用乳酪絲（适量）、亨氏番茄醬（适量）
1/4. 這就是所需要的材料啦
2/4. 土司先抹上一次番茄醬，再把牛肉鋪勻，撒上適量青椒，洋蔥，最後鋪上一層乳酪，就是這麼easy
3/4. 上烤箱，150°，上下火10分鐘，出來就這樣啦
4/4. 超好吃！！！
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、健胃消食、镇痛等功效；可与鸡蛋、鳝鱼、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 零失敗土司黑椒牛肉披薩热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克