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手工立体玫瑰花冠面包

手工立体玫瑰花冠面包的热量和减肥功效

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手工立体玫瑰花冠面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面包粉594千卡220千卡7.4克2.2克
总量270手工立体玫瑰花冠面包热量/卡路里594千卡
蹲起 热量594千卡,相当于蹲起148分钟消耗的热量...240

手工立体玫瑰花冠面包的做法共16个步骤

食材主料/辅料

面包粉(270克)、全脂奶粉(12克)、黄油(25克)、白砂糖(25克)、水(130克)、精盐(2克)、酵母粉(2克)、蛋黄水(适量)、鸡蛋清(40克)
手工立体玫瑰花冠面包的做法图解1

1/16. 食材准备

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解2

2/16. 20克面粉加100克水,搅匀,放在燃气灶上小火加热,边加热边用筷子搅拌。

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解3

3/16. 加热过程中要不停搅拌,面糊逐渐变浓稠,当出现纹路时关火,晾凉。

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解4

4/16. 面包机里放入面包粉、奶粉、一角放白砂糖一角放盐,中间放酵母粉。

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解5

5/16. 放入面包机内选择imix程序揉面20分钟,放入软化的黄油,再进行一个imix程序。

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解6

6/16. 拿出来,放在面垫上排气,取出分成平份,

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解7

7/16. 做成长条形,开始造形做玫瑰花卷,排列到南瓜模具中。

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解8

8/16. 取一份,切成条,编做成麻花为花冠的边缘。

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解9

9/16. 利用多下来的面团,制作花冠上的小玫瑰花及叶片。

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解10

10/16. 放到模具中,整形完成,静至面团发酵到二倍大。

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解11

11/16. 二发完成后表面刷蛋黄水(一个蛋黄加等量水搅匀),

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解12

12/16. 由于这个造形特别,先放入预热好的烤箱下层,上下火180度,烘烤15分钟左右。(这个要根据自家的烤箱情况调整)

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解13

13/16. 后要根据实际的情况,上火为150度,下火160度烘烤10分钟左右,(烤架上最好放一杯热水补充水份,这样面包会很柔软。)

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解14

14/16. 成品图

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解15

15/16. 成品图2

手工立体玫瑰花冠面包的做法图解16

16/16. 成品图3

食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;

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营养信息

  • 手工立体玫瑰花冠面包热量594 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质7.4 克
  • 碳水化合物46.6 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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