| 糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 609克 | 糖山楂热量/卡路里1061千卡 | |||
 热量1061千卡，相当于儿童足球152分钟消耗的热量...420 | |||||
糖山楂的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（1斤）、冰糖（100克）、砂糖（50）、清水（110毫升）
1/3. 山楂洗干净去蒂
2/3. 糖加水融化出泡关火
3/3. 把山楂放进糖糊了拌匀，凉凉，可放芝麻，
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、平喘化痰、活血化瘀等功效；可与核桃仁、薏米、草莓搭配；与桂鱼、鱼头、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、生津止渴等功效；可与梨、五味子、银耳搭配；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、促进伤口愈合、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 糖山楂热量1061 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物221.28 克
- 钠3.7 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.45 毫克
- 钾3 毫克