| 秋季猪肺雪梨鲜茅根瘦肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 陈皮 | 克 | 14千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 5克 | 秋季猪肺雪梨鲜茅根瘦肉汤热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于拳击1分钟消耗的热量...720 | |||||
秋季猪肺雪梨鲜茅根瘦肉汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜茅根（200克）、雪梨【带皮切块】（4个）、猪肺【切块洗净，飞水】（1个）、瘦肉【切块】（500克）、陈皮（5克）
1/1. 所有材料处理好入锅，加水2升，大火滚开转小火煲2小时后下盐即可
食材功效信息
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有行气宽中、止咳、促进消化等功效；可与厚朴、与苍术、枳实搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 秋季猪肺雪梨鲜茅根瘦肉汤热量14 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物79 克
- 钠21 毫克
- 钙82 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾186 毫克