| 蜂蜜裹山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 527克 | 蜂蜜裹山楂热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于吃东西342分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜裹山楂的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 新鲜山楂洗干净晾干，有助于保存。
2/4. 准备家里常用的蜂蜜。经济实惠的蜂蜜倒多了也不心疼
3/4. 现在密封的容器底部倒些蜂蜜，山楂分别去核，再一个个的平铺在里面。
4/4. 倒入适量蜂蜜，能盖住山楂即可。盖上盖子放入冰箱冷藏1-2天即可食用！平时可以当饭后消食的东西，也可以泡水喝哈~酸酸甜甜哒~
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防衰老、开胃消食等功效；可与白菜、牛肉、荷叶搭配；与鱼头、火龙果、柠檬相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、桑葚、南瓜子搭配；与葱、豆浆、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜裹山楂热量684 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物97.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克