| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 92克 | 葱油面热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于开车22分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小葱（适量）、蒜泥（适量）、酱油，盐，鸡精（适量）
1/7. 煎鸡蛋，宝贝喜欢吃煎蛋
2/7. 烧水，烧水过程中准备材料，
3/7. 切成末
4/7. 打调料
5/7. 面以煮好，
6/7. 烧油
7/7. 开吃
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、降血压、减肥等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 葱油面热量67 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质8.6 克
- 碳水化合物27 克
- 钠28 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾673 毫克