| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 625克 | 山楂罐头热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于街舞57分钟消耗的热量...470 | |||||
山楂罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（20个）、大冰糖（适量）、水（适量）
1/7. 买来的山楂洗干净，本来是要把山楂核去掉的但是本人有点懒，呵呵！反正是自己吃就别那么讲究了。
2/7. 拿剪刀把山楂剪一道口，是方便让汤的味道更浓郁，如果你喜欢清澈的就不用剪了。
3/7. 放电饭锅里。
4/7. 放一大块冰糖，根据自己的喜好，喜欢甜的就多放点，不喜欢甜的就少放点，但如果糖放的太少的话味道就不好了。还有冰糖要用这种大块的，因为这种能败火。。像那种颗粒状的说实话没有这个效果好
5/7. 加水，我加的稍微多点因为我想让它多熬会。
6/7. 打开锅盖那种香味扑鼻而来！闻着都有食欲了！夏天的话放冰箱更好喝！
7/7. 煮过的山楂，呵呵！惨不忍睹！打算明天做个什么膏。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消食化滞、健脾开胃等功效；可与薏米、大白菜、杜仲搭配；与柠檬、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂罐头热量445 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克